DILARANG TIDUR BERSAMA HEWAN PELIHARAAN!
Banyak orang suka memelihara hewan dan menjadi sangat intim dengan hewan peliharaannya. Namun jangan biarkan keintiman dengan hewan kesayangan menjadi penyebab berjangkitnya penyakit, terutama karena manusia tidur bersama hewan. Mengapa? Sebab kebiasaan tidur bersama hewan peliharaan dapat mengganggu kesehatan fisik dan kenyamanan tidur.
Penelitian Dr. John Shepard, direktur medis Mayo Clinic Sleep Disorders Center menemukan bahwa sekitar 22 persen pasiennya mendapatkan gangguan tidur akibat ada hewan yang tidur persis di sampingnya. Karena dengkuran dan embusan napas dari anjing dan kucing membuat udara di kamar menjadi tidak nyaman.
Binatang peliharaan seperti anjing dan kucing dapat membawa parasit tertentu, seperti jamur dan kudis yang dapat menular ke manusia. Derek Damin dari Kentuckiana Allergy, Asthma & Immunology di Louisville menyatakan, hewan dapat memicu risiko kambuhnya asma dan alergi. Karena itu bagi para penderita asma disarankan memvaksin tubuhnya sebelum berdekatan dengan hewan peliharaannya. Jika punya bayi, usahakan agar selalu menjaga kebersihan kamar dan menghindarkan bayi dari kontak langsung dengan hewan. (Dikutip dari : Koran Rakyat Edisi 83, Pebruari 2011).
BENARKAH ANDA MASIH LAPAR?
Apakah Anda pernah merasa masih lapar meski baru beberapa menit sebelumnya makan? Baru saja makan, namun cepat merasa lapar lagi. Akibatnya, Anda mulai ngemil dan angka timbangan badan meningkat. Pertanyaannya adalah : Benarkah Anda masih lapar? Jawabnya : TIDAK! Alasan Anda 'mengira' masih lapar adalah : TIDAK CUKUP TIDUR.
Saat tubuh lelah dan tak cukup tidur, maka tubuh akan kekurangan energi, dan leptin-suatu hormon yang mengontrol nafsu makan-meningkat drastis jumlahnya. Menurut Karen Ansel, seorang ahli diet dari Amerika, seperti dikutip dari Womansday, hormon ini kemudian membuat pikiran menjadi cepat lapar. Tubuh sebenarnya sudah cukup kenyang, namun pikiran sepertinya tak pernah kenyang. Alhasil, karena pikiran belum memerintahkan berhenti makan, maka Anda masih merasa lapar. (Sumber : Koran Rakyat Edisi 83, Pebruari 2011).
Tidak ada komentar:
Posting Komentar